Natürlich ist Schlaf wichtig, wissen wir doch alle…obwohl wir dies oft «grosszügig» überspielen ;)
Während wir schlafen erholt sich unser Körper und erledigt ganz nebenbei auch noch die verschiedensten essenziellen Arbeiten – bemerkenswert!
Für mich etwas vom erstaunlichsten dabei ist, dass die Bandscheiben während des Schlafs Flüssigkeit aufnehmen. Klar, darum sind wir am Morgen grösser als am Abend…aber auch darum kann es sein, dass sich der Rücken am Morgen etwas steif anfühlt.
Was man nicht alles lernt, wenn es auch mal nicht rund läuft und hie und da mal zwickt – so wird man aufs Alter ein halbes Lexikon ;)
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