Insbesondere im Winter ist es wichtig in Vitamin D zu investieren. Im Idealfall ist das natürlich mit einem Ausflug an die Sonne verbunden B-) Aber vielleicht reicht das nicht aus um ausreichend Vitamin D produzieren zu können (…siehe auch Link zum Film).
Dennoch lohnt sich die Investition in Zeit und Transport für den Ausflug und die Bewegung – für Körper und Geist. Den Kopf über die Nebelsuppe halten, wieder Weitblick gewinnen, durchatmen und innehalten. Ich habe es unheimlich genossen :)
Kommentar schreiben